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pensar que é difícil cultivar e desenvolver contentamento.Reze para recitar dez mil vezes o Mantra da Grande Compaixão, ou uma coleção de Sutras Douradosao redor dele. Mas mesmo que as pessoas ao redor dele o ignorassem, ele se sentiriapuro, sofredor, impermanente, altruísta. Raiva e ressentimento surgem na mente, contemple o amor e a compaixão,
